Tau ngga???

Tw ga sih??

Makan tengah malam tu tidak berbahaya kok. Tapi bisa ditebak, pasti yang kamu makan adalah makanan yang ga bergizi seperti pizza,bukannya apel segar. Padahal ekstra kalori pada pizza membuat badan kamu ga sehat. Juga, ngemil tengah malam bisa memperparah gejala pada orang yang rentan terhadap Heartbum (panas pada dada dan lambung). Soalnya kan tidur sehabis makan membuat asam lambung semakin mudah mengalir ke esophagus (saluran untuk menelan) gitu, teman2!!

Selain itu,kamu juga ga blh trlalu terobsesi pada timbangan badan cOz angka pada timbangan hanyalah angka dan tidak mencerminkan seberapa sehat kamu dan seberapa berat bobot kamu yang sebenarnya. Timbangan tidak bisa mengetahui apakah ada kelebihan lemak di pinggul, pantat, atau perut kamu _yang merupkan pertanda resiko penyakit jantung.
Padahal, rasio pinggang ke pinggul merupkn pertanda resiko penyakit jantung yang lbh akurat ketimbang berat badan kamu..